Bonne énergie

Le printemps est une période revigorante, ne sortez pas trop vite.

La Nina, un système humide et froid, était prévue pour cette saison hivernale (2022-2023) et s'est avérée exacte. Humide avec beaucoup de pluie et de glace, pas beaucoup de neige. Février 2023 a été une scène différente la première semaine, Old Man Winter a fait son apparition avec des vents forts, de la glace et de la neige. Il est entré comme un lion, températures négatives à 0 degré toute la semaine et la 2ème ^semaine il est ressorti comme un agneau. Les températures tout au long de la deuxième semaine étaient au-dessus du point de congélation. Mercredi, températures élevées 48 degrés avec ciel bleu et soleil ! Le reste de la semaine est resté dans les années 40.

^{Avec le dégel, mes vêtements d'extérieur étaient beaucoup plus légers, pas de pantalon de neige ni de leggings sous mon jean, juste un sweat-shirt et une veste pendant que j'arrosais la serre et nettoyais l'étable dans la grange après avoir mis Harmony au pâturage. Mon voisin et moi sommes allés faire une promenade de 6 kilomètres et j'ai perdu mes lueurs, ma couche extérieure supérieure de vêtements et mon chapeau. La fièvre printanière commence à éclater et à faire monter la chaleur. J'essaie de m'empêcher de sortir trop vite, je ne veux pas me blesser. J’ai fait plus de plein air que d’habitude cette année. Je pouvais sentir mes pieds devenir tendus et raides, mes jambes et mon dos tendres et mon énergie diminuer.}  

^{J'ai appliqué du Baume de Galaad sur les zones sensibles autour de mes chevilles, de la plante de mes pieds, de mes hanches et du bas de mon dos. Il augmente la circulation sanguine, ce qui amène la chaleur et l’oxygène dans les muscles. Le flux sanguin est attiré vers les muscles. Cette action élargit les vaisseaux sanguins, ce qui augmente le transport de l'excès d'acide lactique et d'autres toxines hors du muscle. La restauration de la chaleur naturelle dans le corps aide à libérer et à éliminer l’accumulation d’acide lactique.}

^{Le baume de Gilead et les exercices légers agissent rapidement pour soulager l'acide lactique.} 

^{Une autre alternative naturelle est le yoga léger suivi d'une pose de repos, allongé sur le dos, les jambes contre le mur et le cœur plus bas que les hanches, pour restaurer votre énergie. Cela attire la chaleur et l’oxygène dans les muscles pour éliminer l’acide lactique. Une routine de yoga légère d'une demi-heure puis la pose de repos, les jambes contre le mur, étaient tout ce dont j'avais besoin pour soulager la fatigue, les muscles tendus et retrouver une bonne énergie. J'ai dormi profondément et je me suis réveillé sans aucune douleur de la journée bien remplie d'avant. Wow, ça a mis fin à l’inflammation et à la raideur.}  

^{Si le yoga n'est pas votre truc, vous pouvez essayer de marcher ou de faire du vélo, puis utilisez le baume et une pose de repos pour augmenter la circulation afin de restaurer l'énergie et d'évacuer l'acide lactique de vos muscles.}

^{Vous vous demandez ce que contient le Baume de Galaad qui soulage les douleurs musculaires, articulaires et aux pieds ?} 

^{Le bourgeon de peuplier noir est la principale plante analgésique topique préférée, elle apaise en profondeur les articulations, les muscles et les pieds.} 

^{Arnica : Utilisée depuis des siècles, les athlètes après des compétitions et de longs entraînements trouvent de bons résultats pour une récupération rapide des muscles, des articulations, des raideurs, de la fatigue. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires qui apaisent l’arthrite et est efficace sur les articulations.} 

^{Millepertuis : Connu comme prophylactique car il protège les nerfs et apaise les inconforts lancinants.} 

^{Eucalyptus : Il facilite et assiste les actions végétales contenues dans le baume grâce à un pouvoir d'action rapide qui soulage plus rapidement les tensions et l'inflammation en favorisant une bonne circulation.} 

^{Menthe poivrée : Soutient le système circulatoire qui favorise un effet anti-inflammatoire.} 

^{Marjolaine : La marjolaine est relaxante et apaisante pour les muscles, les tensions et la fatigue.} 

^{La propriété anti-inflammatoire du Baume de Gilead agit en profondeur pour apaiser les muscles, les ligaments et les tendons qui se contractent et calmer les nerfs palpitants. Le soulagement anti-inflammatoire est bénéfique s’il est utilisé avant ou après un effort physique. Parce que le Baume de Gilead est un analgésique et favorise une bonne circulation, il fournit la chaleur et l'oxygène dont le corps a besoin pour se remettre d'une blessure ou de toute activité physique intense.}

^{Attention, la fièvre printanière ne manquera pas de faire monter la chaleur et de relancer votre flux d'énergie. Vous ne voulez pas sortir trop vite. Profitez de toute activité physique que vous envisagez et qui est à votre portée.}

Le baume de Galaad peut prévenir une blessure si vous contractez des muscles, des tendons, des ligaments et des articulations douloureuses qui provoquent un gonflement inflammatoire dû à l'acide lactique.