Es necesario reponerlo y equilibrarlo en invierno para que nuestros niveles de energía se mantengan fuertes durante el resto del año. Nuestros riñones, glándulas suprarrenales y vejiga almacenan la energía con la que funciona nuestro cuerpo. Estos 3 órganos regulan el sistema endocrino, el metabolismo de los líquidos, la salud ósea y el sistema reproductivo. La temporada de invierno se aplica tanto a los climas cálidos como a los fríos. Protéjase del frío o de sentir frío en el invierno. El frío invierno agotará tus reservas de energía para todo el año si no te mantienes abrigado. Además del frío, otra fuente de energía es el exceso de esfuerzo en invierno. El ejercicio es importante, pero no a toda velocidad en invierno. Es la temporada para restaurar tus bancos de energía. Reduzca un poco la velocidad. Toma algunos baños más. Duérmete más temprano y levántate más tarde. Revitalice sus reservas de energía utilizando más aceites esenciales y bebiendo infusiones de hierbas que contengan aceites volátiles.

Vístete en capas para que cuando baje la temperatura puedas buscar ropa más abrigada. Mantenerse abrigado y seco es imperativo. Cuando hace frío, literalmente voy al establo a cuidar a los caballos con pantalones y chaqueta para la nieve, gorro calado y dos capas de guantes. Si los de cuero se mojan, puedo quitármelos. Siempre uso calcetines gruesos de lana. Tan pronto como entro, preparo una taza caliente de té chai, que está cargado de hierbas calientes con un poco de cafeína del té blanco. Hago mi propio té chai remojando una bolsita de té blanco en agua mientras caliento leche de almendras hasta que se escalda con clavo en polvo, jengibre, nuez moscada y canela. Cuatro hierbas calientes para nutrir mis riñones, glándulas suprarrenales y vejiga. Luego descanso mientras bebo mi té. El agotamiento también agota la energía reservada. El invierno es la estación para descansar y centrarse en tu hombre interior, fortalecer tu espíritu y despejar tu alma y tu mente. Encuentra tu centro de paz y aprende cómo llegar allí durante todo el año. La conciencia es importante, mantén tu energía y un semblante pacífico.

Los caballos disfrutaron de todos los iones negativos durante toda la noche, desde la lluvia y el deshielo hasta el hielo y la nieve, en una sola noche. Su espíritu era ligero, con los ojos bien abiertos y la cabeza en alto. Estaban felices de interactuar conmigo. Harmony apoyó su rostro en el mío y compartimos el aliento, su forma de mostrar afecto, estábamos cara a cara mirándome a los ojos. Le dije: “¿Estás bien? Estoy bien." Levantó la cabeza, asintió con la cabeza y se alejó. Puede que no haya experimentado el mismo aire fresco durante la noche, lleno de iones negativos edificantes de la naturaleza, pero disfruté compartir su energía y compañía por la mañana.

Terrie, Jamie y yo reparamos el camino de entrada al día siguiente. Exploramos rocas y trozos de bóveda de fresno rota. Tuvimos que sacarlos del hielo. Usamos una mezcla de arena y lechada para baldosas, el polvo gris. Terrie tenía una reserva en caso de emergencia. Gracias, Terrie, por pensar en el futuro. Está lo suficientemente parcheado como para pasar por allí. Era una mañana fría y laboriosa.

Cuando terminamos el camino de entrada, ya estaba listo para la cálida casa y el sillón reclinable. Cuando entré era hora de descansar. Primero lo primero, té Chai caliente y almuerzo, luego una ducha y un poco más de descanso.

Trabajar con aceites esenciales reaviva tu energía y tiene virtudes saludables. Todo está en el trabajo de un día. Siempre pensé en los aceites esenciales como un lujo. Porque los valoro y me doy cuenta de sus beneficios holísticos. Hoy pienso en ellos como un elemento básico de un estilo de vida holístico.

Durante 35 años he diseñado productos saludables para el cuidado de la piel con extractos puros de plantas. Mi verdadera pasión son los estudios a base de hierbas y los beneficios holísticos para la salud que nos ofrecen las plantas enteras. No existe otro material con tanta variedad para nuestra aromaterapia, alimentación y cuidado de la piel que sea más digno que el reino vegetal.

Por tu salud y belleza,

Plantas enteras para personas enteras... The SkinCare Guardian