¿Estás manejando tu nivel de estrés o te está manejando a ti?
¿Cómo puedo mantener un equilibrio saludable?
El manejo del estrés es compatible con el sueño profundo y la relajación. Hay algunos aceites esenciales que invocan la calma antes de la tormenta durante niveles altos de estrés.
Estos son los factores clave de los que escuchamos mucho en esta era.
Ejercicio físico
Dieta adecuada con suficientes grasas saludables, fibra y probióticos.
Manejo del estrés
Suficiente sueño y relajación.
El manejo del estrés es compatible con el sueño profundo y la relajación. Hay algunos aceites esenciales que invocan la calma antes de la tormenta durante niveles altos de estrés.
Manejo del estrés con aceites esenciales
¿Cómo trabajan?
Los aceites esenciales tienen una estructura química que se encuentra en las células sanguíneas, las células de la piel y los tejidos humanos. Su estructura liposoluble es compatible con las proteínas humanas y permite que el cuerpo las identifique y acepte fácilmente. La capacidad única de la estructura liposoluble del aceite esencial es penetrar la membrana de la piel y difundirse en nuestras células. Esto es parte de la afinidad que tienen las plantas con las personas.
Los aceites esenciales y la sangre humana comparten varias propiedades comunes. Combaten las infecciones, contienen compuestos similares a las hormonas e inician la regeneración. Los aceites esenciales, que actúan como mecanismo de defensa química de la planta, poseen potentes propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas. Usar los aceites esenciales adecuados en su hogar, en un difusor, en un baño y en sus productos para el cuidado de la piel le ofrece la misma protección que ofrecen a las plantas. La afinidad natural que tienen las plantas con las personas es devolver el equilibrio y protegernos de enfermedades, fatiga, estrés, trastornos emocionales e infundir armonía, paz, calma, alegría y belleza.
El estrés puede causar enfermedades y liberar más cortisol y otras hormonas del estrés que cambian nuestro equilibrio emocional y fisiológico. El sistema endocrino se deteriora, no puede producir las hormonas que necesitamos para funcionar diariamente, nuestra capacidad para conciliar el sueño o dormir profundamente genera más estrés, cambia nuestro estado de ánimo en una espiral descendente y cambia el delicado equilibrio de nuestro sistema digestivo, lo que desencadena regresa al cerebro y el ciclo continúa provocando más inflamación y causando enfermedades.
Unos pocos cambios simples en su estilo de vida pueden ayudar a reducir el estrés. El amor y el aprecio por las plantas, hierbas y aceites esenciales calman naturalmente el alma. Cocinar con hierbas frescas y buenas especias, pasear por el jardín, ramos de flores en pleno invierno, infusiones y aceites esenciales puros para el ambiente de tu hogar, tu entorno y tu cuerpo.
¿Tienes difusor, humidificador, estufa de leña con una olla con agua encima? Los aceites esenciales se vaporizan muy bien. Para el estrés o un ambiente donde alguien está enfermo mis recomendaciones son el aceite esencial de Incienso , el aceite esencial de Lavanda y el aceite esencial de Limón . Estos aceites esenciales purifican la atmósfera brindando un estado mental de paz.
Coloque tres gotas de AE de limón, AE de lavanda y AE de incienso en un difusor, humidificador o olla con agua caliente. Son aceites suaves; Tus mascotas también pueden oler y disfrutar de sus efectos calmantes.
Un bouquet completo que envía el vapor limpiador del limón cítrico para limpiar el aire y tu sistema olfativo, de modo que los aromas florales de la lavanda puedan difundir una calma que desafía a todos los demás, y el aroma dulce, especiado y amaderado del incienso te acercará a un estado de ánimo pacífico.
Armonizando aceites esenciales y equilibrando hierbas
Las hierbas y los aceites esenciales son dos recursos naturales abundantes que podemos utilizar a diario para un enfoque holístico práctico del estrés y un estilo de vida saludable. El Equilibrio y la Armonía fortalecerán nuestro hombre interior con una paz profunda que nadie podrá quitarnos.
El aceite esencial de incienso es refrescante y relajante en el baño, en la ducha y como loción humectante.
Frankincense Ultimate Tonic Lotion es un adaptógeno, ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y a ejercer un efecto normalizador sobre la fatiga corporal. Está mezclado con aceite esencial de pachulí para endulzar la esencia y desintoxicar la piel para una mejor circulación y una belleza saludable.
El jabón de incienso huele muy bien, es refrescante, tiene componentes antibacterianos y antivirales para su protección. Es beneficioso para todo tipo de piel.
El aceite esencial de lavanda es el aceite esencial más universal. Su atributo más conocido es por sus efectos relajantes. Es ideal para el cuidado de la piel; evita que se acumule exceso de sebo en los poros de los que se alimentan las bacterias. El jabón de lavanda , la crema humectante de lavanda y la loción solar de lavanda están diseñados para todo tipo de piel.
